Навряд чи існує кращий засіб для підтримання здоров’я і краси, ніж сауна або лазня. В сауні жарко (70-90°С) і сухо. У лазні ж, навпаки, лише тепло (40-45°С) й дуже вогко: адже чим вища температура, тим сухіше повинне бути повітря, щоб не пошкодити шкіру і систему кровообігу. Найголовніший оздоровчий ефект полягає в контрастній дії на організм тепла і холоду. Після того, як тіло сильно прогрілось, треба обов’язково охолодитися. Холодна вода після гарячої пари закриває пори, робить шкіру пружною і гладкою.
См. также:
Категория: Строительство и ремонт
